Українці обирають книги для душевної рівноваги: що читають у 2025 році

В умовах тривалої війни українські читачі все частіше звертаються до літератури, яка допомагає знайти внутрішній спокій та відповіді на болісні питання. Попит на психологічні та філософські книги зріс, витіснивши з перших позицій розважальну художню літературу.

Тетяна Кошіль, представниця видавництва Ростислава Бурлаки, у своїй авторській колонці відзначає: нинішні книжкові бестселери часто мають терапевтичний ефект і стають опорою для тих, хто переживає тривожні стани, депресію чи хронічний стрес.

Попит на психологічну та філософську літературу

Якби не повномасштабна війна, книжкові рейтинги були б зовсім іншими — переважали б легкі для сприйняття твори. Натомість зараз українці прагнуть зміцнити психологічну стійкість і знайти сенс у складних обставинах. На перший план вийшли не лише міжнародні хіти у перекладі, а й сучасна українська література, зокрема твори про особистий досвід і душевне відновлення.

Онлайн-книгарня «У Фрейда» робить акцент саме на психологічній тематиці, пропонуючи українські переклади найвідоміших світових авторів у сфері психотерапії.

Книги, що допомагають подолати тривогу

• «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» — колектив авторів Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей. Світовий бестселер із практичними вправами, які допоможуть створити особистий план виходу з кризи та знайти душевну рівновагу.
• «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією» — Володимир Станчишин. Український психотерапевт пропонує реальні інструменти для життя з тривогою, допомагаючи зберігати сили для руху вперед.
• «Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе» — Роберт Ліхі. Практичний підручник із простими та зрозумілими техніками подолання тривожних думок.

Експерти підкреслюють: ці видання корисні не лише фахівцям, а й усім, хто прагне самостійно впоратися з напруженням та страхами.

«Ми є тут і зараз, нам потрібні фізичні і душевні сили, щоб вистояти», — наголошує Тетяна Кошіль.

Популярність таких книг доводить, що українці усвідомлюють важливість психічного здоров’я та шукають інструменти, аби зберегти внутрішній баланс у складні часи.